Embedded Files
Kelas Mat Pilates hadir untuk membuat Pilates lebih mudah diakses oleh semua orang. Kami percaya bahwa setiap orang berhak merasakan manfaat Pilates — tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.
Mat Pilates adalah metode latihan fisik yang fokus pada kekuatan core, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh tanpa menggunakan alat besar. Seluruh gerakan dilakukan di atas matras dengan memanfaatkan berat tubuh sendiri sebagai beban.
Latihan dilakukan secara Kelas Grup, latihan kelompok. Cocok untuk cari keringat dan meningkatkan motivasi saat gerak bareng.
Mat Pilates adalah metode latihan fisik yang fokus pada kekuatan core, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh tanpa menggunakan alat besar. Seluruh gerakan dilakukan di atas matras dengan memanfaatkan berat tubuh sendiri sebagai beban.
Latihan dilakukan secara Kelas Grup, latihan kelompok. Cocok untuk cari keringat dan meningkatkan motivasi saat gerak bareng.
Jadwal Kelas
Senin 08.00 - 09.00
Kamis 08.00 - 09.00
Jadwal Kelas
Senin 08.00 - 09.00
Kamis 08.00 - 09.00
Lebih Presisi : Membantu koreksi postur secara instan.
Lebih Variatif : Ratusan variasi gerakan yang tidak bisa dilakukan di matras.
Lebih Terasa : Rasakan "pedas-nya" dengan beban pegas yang bisa diatur.
Page updated
Google Sites
Report abuse